Diseños de bufandas más brillantes que te protegeran del frío

Hoy queremos mostrarte algunas de las mejores y más entretenidas bufandas hechas a mano por verdaderos maestros del crochet del mundo entero, que te ayudarán a combatir de forma estilosa los días más fríos del año.

1. Bufanda zorro

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2. Bufanda cacatúa

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3. Bufanda gato

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4. Bufanda panda hipster

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5. Bufanda hobbit

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6. Bufanda lápiz

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7. Bufanda cocodrilo

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8. Bufanda mofeta

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9. Bufanda sandía

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10. Bufanda huevo y tocino

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11. Bufanda enchufe

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12. Bufanda liebre atrapada

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13. Bufanda lobo

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14. Bufanda pulpo

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Creativas Formas de Volver a Utilizar Las Botellas de Plástico

Proyectos de reciclaje del estilo de “hágalo usted mismo” son siempre bien recibidos, especialmente cuando puedes convertir tu basura en algo nuevo y útil.

Aquí hay formas creativas de diseñar y construir algo útil a partir de botellas plásticas de bebida y otros plásticos PET:

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Jardín vertical

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Candelabro

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Mosaico de tapas

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Lámpara de cucharas

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Estante para joyas

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Pintura estampada de flores de cerezo

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Dosel para aparcar

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Lampara de ramo de flores

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Maceteros tiernos

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Jarrón para flores

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Bolso duradero

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Cohete personal

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Cortina

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Decoración con tapas de botellas

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Comedero para pájaros

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Servilletero

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Científicamente comprobadas. Las diez maneras de ser muy feliz.

Casi todas las ciencias han estudiado qué nos hace felices y qué no y las respuestas son tan variadas como investigaciones se han hecho sobre el tema. Estas son, entre otras, diez de las conclusiones más sólidas.

1. Haz ejercicio. Aunque sea durante 7 minutos.

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Con frecuencia pensamos que no tenemos tiempo para hacer ejercicio, pero sólo siete minutos son suficientes para hacernos un poco más felices. ¿No tenemos siete minutos que extraer de nuestro apretado horario?

El ejercicio tiene un efecto tan profundo en nuestra felicidad y en nuestro bienestar que se ha convertido en una estrategia eficaz para combatir la depresión. 

Los beneficios del deporte, sin embargo, no se limitan a las personas deprimidas. Igual que sus efectos son positivos en éstas, lo son en cualquiera que haga ejercicio y desee ser un poco más feliz a lo largo del día. Una buena opción es practicar running, lo que te dará una libertad que es imposible alcanzar mediante otros deportes.

2. Duerme más: serás menos susceptible ante las emociones negativas

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Dormir es muy importante para que el cuerpo se recupere de su actividad diaria, y tiene efectos muy positivos en nuestra alegría. La falta de sueño afecta con mayor intensidad al hipocampo, por lo que las personas que duermen mal tienen mayor tendencia a recordar con intensidad los eventos negativos y a olvidar los positivos.

El humor con que afrontamos las primeras horas del día puede condicionar la jornada completa, de modo que es importante descansar bien.

3. Pasa más tiempo con los amigos y la familia

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Suena tópico, pero no haber pasado el tiempo suficiente con los amigos y la familia es uno de los principales arrepentimientos que expresa la gente antes de morir. Interactuar con aquellos que nos aprecian y a los que apreciamos revierte positivamente en nuestro estado de ánimo. Así lo explica Daniel Gilbert, profesor de psicología de Harvard: “Somos felices cuando tenemos familia y somos felices cuando tenemos amigos, y casi todas las otras cosas que creemos que nos hacen felices son, en realidad, vías para tener más amigos y más familia”.

“El beneficio más claro de las relaciones sociales viene de ayudar a los demás. Aquellos que ayudaban a sus amigos y sus vecinos, aconsejando y cuidando de los demás, tendían a vivir más que el resto”.

4. Sal a la calle con frecuencia

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Recomienda pasar tiempo al aire libre para aumentar la alegría y el buen humor: “Reservar tiempo para estar al aire libre cuando hace buen día proporciona grandes ventajas; un estudio reveló que pasar 20 minutos en la calle cuando hace buen tiempo no sólo propicia el buen humor, sino que desencadena la reflexión y mejora la memoria”.

Así, aunque sea simplemente en el descanso para comer, reserva unos minutos al día para que te dé el aire.

5. Ayuda a los demás

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Para ser felices nosotros mismos resulta imprescindible ayudar a los demás, y 100 horas al año (dos horas a la semana) parece ser el número clave de tiempo que debemos dedicar al resto. Se publicó una investigación que aludía al hecho de que la gente a la que se le había encargado comprar algo para otra persona experimentaba una felicidad mucho mayor que aquellos que se habían comprado algo a sí mismos.

6. Sonríe

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No se trata de fingir, pero sonreír nos puede hacer sentir mejor. Por supuesto,es importante que la sonrisa sea el producto de cultivar pensamientos positivos. Éste sugiere que los que trabajan de cara al público, si fuerzan una sonrisa falsa a lo largo del día su estado de ánimo empeora y terminan por dejar el trabajo. Sin embargo, aquellos que sonríen como resultado de pensar en cosas positivas mejoran su estado de ánimo y están más alegres.

7. Planea un viaje, aunque no vayas a hacerlo

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El mero hecho de planear un viaje o un descanso del trabajo puede contribuir al bienestar.Se demuestra que el mayor pico de felicidad se experimentaba durante la planificación de las vacaciones, más que durante el propio viaje.

8. Medita

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Meditar suele relajarnos y clarificar nuestra mente, lo que también contribuye a nuestra propia felicidad. Además de aumentar la creatividad y la inteligencia.

9. Múdate cerca del trabajo

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El tiempo que nos cuesta llegar al lugar del trabajo tiene un gran impacto en nuestra felicidad. Al fin y al cabo, es algo que hacemos dos veces al día, cinco días a la semana, y la gente a la que le lleva mucho tiempo desplazarse o que lo hace de manera incómoda es menos feliz.  “Mientras que muchas condiciones no afectan a nuestra felicidad a largo plazo porque nos acostumbramos a ellas, nunca nos acostumbramos al esfuerzo diario de ir al trabajo. A veces el tráfico es espantoso y a veces no”. Así lo decía también “Conducir en un atasco es un tipo distinto de infierno cada día”.

10. Practica la gratitud

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Estar agradecidos por las cosas que tenemos –lo que implica valorarlas en su justa medida– es muy importante para ser conscientes de nuestra felicidad y disfrutarla más. De hecho, los participantes de un experimento ligado a la gratitud debían, en primer lugar, escribir una lista de las cosas por las que estaban agradecidos, y ese simple hecho ya mejoró su estado de ánimo. Siempre de acuerdo con el refranero español, para el que “es de bien nacido ser agradecido”.

De la misma manera que podemos invertir dinero en los demás, podemos invertir nuestro tiempo, lo que resulta ser incluso más satisfactorio y nos proporciona grandes dosis de alegría.

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10 ideas maravillosas para que decores tu propio protector de celular

Hay veces que pareciera que las grandes tiendas se aprovechan de nuestro desenfrenado fanatismo por los novedosos y hermosos protectores de celular. Si quieres revelarte, te tenemos la mejor forma de hacerlo, ¡hazlos tu mismo! Podrás fabricar los más lindos protectores gastando muy poco dinero y de forma muy fácil.

1. Esta hermosa carcasa está hecha con cinta adhesiva.

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2. Haz un lindo estuche de cuero para que tu celular no se dañe.

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3. Recicla viejos botones y haz una carcasa muy colorida.

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4. Haz el estuche de cámara más lindo que haz visto.

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5. Todo el estilo presente en esta carcasa.

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6. Adhiere tus objetos pequeños preferidos para obtener la carcasa más divertida.

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7. ¡Esta carcasa si que brilla!

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8. Demuestra tu talento artístico en tu celular.

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9. Este para las mejores amigas.

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10. Para tener esta hermosa carcasa sólo debes utilizar pintura, agua y una esponja.

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10 beneficios del agua con limón que no sabias

Los limones están equipados con muchos nutrientes, entre los que podemos nombrar a la vitamina C, complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Los limones ¡contienen más potasio que las manzanas o las uvas!

Debido a que el ácido del jugo del limón puede ser muy corrosivo para el esmalte de tus dientes, es importante diluirlo en agua ojalá tibia. La recomendación es que a primera hora en la mañana tomes agua con limón de 15 a 30 minutos antes del desayuno.

Para aquellos que pesan menos de 68kg, la recomendación es exprimir el jugo de medio limón en un vaso de agua. Si pesan más de 68kg utilicen el jugo de un limón entero. Podrán por supuesto diluir más o menos el jugo del limón, de acuerdo al gusto personal.

De esta manera podrás absorber todos los beneficios del limón que describimos a continuación:

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1. Da un impulso a tu sistema inmunológico

La vitamina C es como una batería para nuestro sistema inmunológico, y el jugo de limón está lleno de vitamina C. Una de las primeras cosas que cae en picada cuando estamos estresados son los niveles de vitamina C. Es por eso que los expertos recomiendan tomar algún refuerzo de esta vitamina.Particularmente en los días en los que estamos con mucho estrés.


2. Es una excelente fuente de potasio

Como ya hemos mencionado, los limones tienen mucho potasio, lo que es muy saludable para el corazón, el cerebro y las funciones nerviosas.


3. Ayuda a la digestión

El jugo de limón no solamente propicia una digestión saludable eliminando toxinas de nuestro tracto digestivo sino que también ayuda a aliviar los síntomas de la indigestión como la acidez, los eructos y la hinchazón.


4. Limpia tu sistema

Ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo, mejorando el funcionamiento de las enzimas y estimulando a tu hígado.


5. Refresca tu aliento

Ayuda también a aliviar los dolores de muelas y la gingivitis. Debido a que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte de tus dientes, trata de no cepillarte los dientes luego de tomar limonada o cepíllatelos antes de tomarla.


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6. Ayuda a que la piel no tenga manchas

Los antioxidantes presentes en el jugo de limón, no solamente permiten reducir las manchas de la piel, sino que también ¡las arrugas!


7. Te ayuda a perder peso

Los limones contienen pectina, que ayuda a disminuir los antojos y la ansiedad que causan hambre.


8. Reduce la inflamación

Si consumes limonada regularmente, hará disminuir la acidez en tu cuerpo la que suele generar los estados que permiten que las enfermedades proliferen. Remueve el ácido úrico de tus articulaciones,que es una de las principales causas de la inflamación.


9. Te da energía

El jugo de limón le da energía a tu cuerpo cuando entra a tu tracto digestivo y también ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. El limón tiene un demostrado efecto calmante sobre el sistema nervioso.


10. Te ayuda a reducir la cafeína

Yo no lo creía hasta que lo probé, pero reemplazar la taza de café de la mañana por limonada tibia¡hizo maravillas! Me sentí refrescada, y no tuve que lidiar más con molestas depresiones durante la tarde. Además, ¡mis nervios están agradecidos!


11. Ayuda a combatir las infecciones virales

La limonada tibia es la forma más efectiva de disminuir las infecciones virales y sus consecuencias para las gargantas inflamadas. Además, con el jugo de limón recargando tu sistema inmunológico, combatirás la infección completamente.

10 ideas brillantes para crear un recipiente único

Crear tus propios productos en casa siempre es una idea interesante para ocupar tu tiempo libre. Hoy te traemos las mejores y las más creativas formas para fabricar hermosos y especiales recipientes ¡Y lo mejor de todo es que son muy fáciles de hacer!

Estas útiles ideas pueden llegar a ser la solución perfecta que le dará un estilo único a los rincones y espacios de tu casa.

1. Recipiente escarchado

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2. Recipiente de otoño

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3. Recipiente metálico

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4. Recipiente de confeti de corazones

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5. Recipiente de botones

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6. Recipiente de canasta de chocolate

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7. Recipiente de cordel

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8. Recipiente de cáñamo

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9. Recipiente de decoupage

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10. Recipiente de lana

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